muscle injury

salammm!



muscle injury. aku taktau camne nk explain dlm sains. yelah, time sains form 3 aku upah kawan aku soh buatkan notes sume, aku tido je. tp bile masuk bab pembiakan aku paling segar. heee.. mase kimia form 4 & 5 pulak, duduk dekat meja paling belakang makmal susun kerusi, pastu tido dan segar bile nk buat eksperimen. jd tak hairan lah kalau subjek kimia aku xdapat kredit mase SPM.

so, muscle injury ni terjadi bile kite.. errr.. siyes, aku taktau nak explain sebenanye. jadi korang google ke wiki ke lah nnti ye.

ape yang aku alami skrg, muscle kat kaki/betis aku sakit sgt. seminggu kadang2 3 or 4 kali aku jogging. teori simple aku dpt fikir. bile badan berat, kaki jadi tak larat nk bawak badan aku. maka, injured lah muscle tersebut. tp takde lah smpai tisu koyak ape jadah sume tu. cume effect nye yg paling utama ialah masalah utk berak. tandas cangkung mmg kene elak. bile bahagian bawah peha bertemu atau bertindih dengan muscle bahagian betis, memang terbaikk! itu jam, bile nak bangun dr kedudukan mencangkung tu mmg kene berpaut kat pintu bilik air bagai lah. sakitnye tuhan saja yg tahu.

almost 3 weeks aku kene. bile jog, xsakit sgt, tp bile berhenti lari, sakit mcm nk sesak nafas. pastu keje kene berdiri pulak sepanjang hari. mmg heaven! kadang2 keting ni rase mcm dah salah parking. huhu. tapi bg aku, selagi aku bleh jalan, insyaallah nothing serious kot kan?

any advice people out there?

take care yaw! :)

Bukan blekberri

Salamm.

Sy sedang berada di atas talian menggunakan telefon bimbit ye skrg. Sebab utama on9 gune fon pasal nk jimat letrik.

Senang cite, kalo on9 gune laptop paling koman pon lepas subuh bru aku tutup. Tido ntah ke mana, bantal busuk terabai. Ape jadah yg aku buat, aku pon xtau. Kadang2 aku rase aku ni mcm dah kene ubat gune2. Mungkin dr pihak TNB. :p

padahal sje je nk test power blog gune fon. Hee..

Lastly, sepah memang layak menang! Well, rezeki anak2. Ok nokss, gua chow dulu. Take care yaw! :)

usaha takwa mulia

Salamm!

long time no see people! :)

usaha takwa mulia. tagline UiTM. baru arini aku faham maksud die.

mula2 kene usaha pastu takwa. tp bab mulia tu aku musykil sikit.

okay, finally pg tadi setel lah final exam aku. one word, susah gile lah siot!! eh, itu boleh consider one word jugak kan? hee..

so, sekarang baru boleh start cuti sampai bulan 9. diulangi, bulan 9. sekarang baru bulan 6. sekarang masa utk mencarik duet! jyeahhh! :P

oh lupe, result last sem dah keluar jumaat hari tu. warga uitm sume dok berdebar sakan menunggu loading. congrats lah ye kawan2! :)

tp aku malam sikit baru cek. konon2 taknak tengok dulu, lepas abes exam baru tengok sebab nanti kalo frust menonggeng takleh fokus lah nk jawab exam, kononnye. padahal frust tak frust same je, tetap takleh jawab jugak. tp biase lah. orang muda, mane bleh tahan, naik darah tinggi aku bile org asek tanye result aku dr pagi, tgk status org kat Fb dok alhamdulillah syukur sume. gua mane bleh tahan beb! dgn kecekalan yg jitu, laju2 bukak e-mail cek result. dpt berape? memang tak lah aku nak bgthu result aku brape kan? orang biase2 mcm aku ni, takkan lah nk dpt Dean List. aku maybe akan dptkan Dean List bile UiTM tukar selimpang tu jd kaler lain. Pink sgt lah, tak tuff langsung! :P

orait darlings, till then! tata! :)

makcik mithali

err... camtu ke eja mithali? lantak laa.. :P

Salamm!

Today rabu, errr.. dah masuk khamis dah actually. tp selalu nye rabu memang aku balik umah jap. saje je balik, shah alam panas sangat. huhu. So, rabu tiket wayang murah. haritu dah janji dgn nazren, anak buah-buahan aku nk bwk g tgk kung fu panda. balik klang teros singgah beli tiket, couple seat lagi nokss.

Sekali sampai umah, CD kung fu panda dah ade rupenye. tiket dah beli, bedal jela. dalam wayang die bantai cite ape jadi lepas tu, ape jd lepas ni. org sblh dah tension je. nasib lah kau! tp siyes, kung fu panda 2 ni mmg best! sepanjang aku keje tgv, asek full je.

abes kung fu panda, bantai die tuntut janji lg.

'' aritu cik bie janji nak beli kan ayen angry birds color red! situ ade jual tu! ''

demm! sekarang jugak kau nk jual angry bird depan2 pintu keluar wayang nih. sebagai seorang mak cik yang baik hati dan menepati janji, aku belikan jugak. selepas ber-nego dgn die, belikan lah yg kecik punye. aku jnji dah gaji nk belikan yg besar punya. semoga die tak ingat janji aku yg ni. huhu. aku bukan ape, taknak lah nanti die ckp aku ni penipu. so, dr kecik camni lah terapkan nilai menepati janji. ewahhh! :P

padahal aku pon taktau menatang ni mende. macam2 kaler ade. tp yg besar punye best pelok, tp harge pon mcm nk kene hempok lah kan. huhu. yang penting die balik dgn happy dan berlagak tunjuk kat ummi die. puas ati aku. ahaha.

17 june result keluar. 21 june final exam aku. aku tak rasa tgk result sebelum jwb final satu keputusan yang baik. korang rase x? :P

okay, see ya! take care! :)

cara untuk menghilangkan lemak terkumpul

salamm.

hari jumaat sepatutnye ade test, so hari ni kene lah pegi class kot2 lah dpt hint. pagi2 subuh bangun, pegi joging sbb nanti ptg dah nak kene start stdy utk test esok. ya, aku masih gigih joging setiap petang. :) doakan aku teros gigih ya.

kelas start pukol 1130. pukol 1100 kene gerak dah pasal yelah, uitm shah alam parking cam haram. kalau kat melaka, kelas 1130, 1125 baru nak capai towel mandi. :P

parking uitm shah alam macam aram. nampak tak motif aku ulang byk kali? sbb mmg cam aramm. especially kat fac. business. bukit bukit satu hal, aku bawak kete manual satu hal. ohh, kereta manual dan bukit memang musuh. tapi aku cube berlagak pro. selepas beberapa kali sagat/bergesel2 manja dgn kereta org, aku mula terel parking. TAPI, bila bab parking kat bukit yg curam, gua mmg berdebar bebb. depan SWIFT blkg VIOS. gile kau tak berdebar?!

selepas mempraktikkan teknik yg diajar di sekolah memandu, akhirnye berjaya parking walaupun park di kawasan larangan dan berbukit. tp persetankan kon-kon yg ade. seperti biase, bangga dgn diri sendiri sbb dpt parking, turun dgn megah dan berkobar-kobar nak pegi kelas.

tiba-tiba, di seberang jalan ade seorg minah berhelmet yg tak dikenali panggil aku. ingatkan nak bagi hadiah hari jadi ataupun kuih muih utk sarapan. tapi hampa.

'' budak kelas encik ismadi ye? class cancel hari ni, test jumaat ni pon postponed ke isnin ni. ''

itu je yg mampu kau cakap? selepas aku bertarung nyawa nak parking td. itu je yg mampu kau cakap?

perasaan bercampur. nak suke takleh, nak sedih pon takleh. ape pon takbleh. 5minit. 5minit aku dan airin duduk di bustop mengenang nasib sebelum kembali mendaki bukit membawa lemak terkumpul utk mendptkan kereta dan pulang utk tido.

baiklah, tajuk seperti takde kene mengena. maaf. :P

ok bye, take care!

kaki lutut keting

salam.

pada aku, mula bekerja pada public holiday adalah satu kesalahan besar. bukak kaunter je dah berjela panjang nye.

aku try chill

alaaa.. ni kejap je ni, tghari nanti tak de lah ramai sgt.

(aku bermonolog dalaman)

naahh.. memang tak! salah sangkaan aku. dari pukul 10pagi sampai lah pukul 6petang panjang berjela orang nak tgk wayang. even smpai mlm pon ramai jugak. nak kencing pon tak sempat gua ckp sama lu!

pukol 6 aku break, pastu extend jadi runner dekat tmpt jual pop corn. aku suke extend2 mase public holiday nih.

tapi, sekali lagi kesalahan besar aku da lakukan. ramai yg amat nk mkn popcorn! bukan takat popcorn, jagung sosej sume dorang nak. haih.. hampir tercabut lutut dah keting aku.

masih lagi cube utk chill.

lepas tu balik pukol 1pagi, saje2 calculate balik gaji aku yg bekerja pada public holiday satu hari ni. baiklah, ini bukan lagi kesalahan besar. ahaha!

sekarang aku mmg sudah chill. :P

****

okay lah, tangan kaki pinggang sume dah longgar. tidur dulu ye. jemputlah dtg tgk wayang di TGV Aeon bukit tinggi yaww! :P

enjoy your movie people !! bye. salam. :)

got to go

kembali bekerja.

hope i can manage my time properly.

bye and take care people. :)

paling emosi : baby dan flat

okay, fine. kau tak nak baby tu.

mungkin kau ada masalah tekanan jiwa yg hardcore. mungkin bukan salah kau.

tapi kenapa perlu di campak baby tu macam sampah yg di buang dari atas mcm dalam iklan kat tv tu?

kepala otak ada, letak tepat dekat lutut. mungkin juga di tumit.

hati ada tapi dah bagi kat lelaki durjana.

perasaan ada tapi salah guna.

9 bulan kau bawak ke hulu ke hilir

tak penat ke?

rabak berdarah! tak sakit?

jahit dicucuk jarum. tak sakit?

kalau kau taknak, ramai lagi nak.

tapi kenapa perlu jadi bangsat yang berhati konkrit?

sesungguhnye kau memang seorang yang hanya ada tubuh badan tanpa organ dalaman.

tergamak kau campak isi perut darah daging kau macam kau campak sampah dari dapur rumah kau.

hey, nak buang kucing tepi jalan pun org carik tempat yang sesuai yang selamat tahu tak?!

takkan nak buang anak sendiri pun malas sangat nak tekan lif turun bawah letak elok elok?

9 bulan kau boleh jage takkan sejam dua kau tak boleh jage?

bodoh. memang bodoh. paling bodoh. eh, bodoh betol lah!

nak diletakkan setaraf dengan binatang pon boleh jadi segan. sebab binatang pon tak campak anak. binatang sanggup bergadai nyawa untuk selamat kan anak.

pandang kucing tengah susukan anak, aku jadi segan.

nak buat macam mana.

ini baru lah 1 MALAYSIA.

masyarakat majmuk, mengeratkan hubungan silaturrahim.

ketenyeww!

kalau lah aku ada power buat law. :(

jadi,

sayangilah anak anda, sebab kalau anda tak sayang anak anda, anda memang orang yang bangang.

sekian, terima kasih.

(ini entri emosi yang paling habis sabar dan terkawal tahap kemencarutannya)